Je zou denken dat er een stuk wetgeving is dat je hieruit kan halen en de stijgende temperaturen kan verslaan in de hotbox die je een kantoor noemt - maar helaas is dat niet het geval. Dat gezegd hebbende, je hebt nog steeds een aantal basisrechten als werknemer.
Hier beantwoorden we al uw vragen en geven we u inzichtelijke tips over wat u moet doen als het te warm is om te werken.
Wanneer IS het te warm om te werken?
Hoewel er in het VK en in de VS een minimale werktemperatuur is, zijn er geen wettelijke vereisten voor een maximale temperatuur. Wat volgens de wet wel is, is dat 'werkgevers verplicht zijn om een redelijke temperatuur op de werkplek te bieden'.
Het Trades Union Congress (TUC) dringt erop aan dat het illegaal is voor kantoor- en fabrieksmedewerkers om te werken bij temperaturen boven 30 ° C en staat te popelen om maatregelen te treffen voor externe werknemers. Ze proberen processen in te voeren om ervoor te zorgen dat geen enkele werknemer zich 'heet onder de kraag' voelt. Deze maatregelen omvatten luchtkoelsystemen, zonnebrandcrème voor externe werknemers en een aanbod van koele dranken.
Heb ik het recht om werk te verlaten als het te warm is?
Er is geen direct antwoord op deze vraag, want het komt natuurlijk allemaal neer op uw werkgever. Als de lucht echter niet fris en schoon is en een aantal medewerkers zich ongemakkelijk voelen om te werken in warme omstandigheden, dan hebt u het recht om uw werkgever te vragen passende maatregelen te treffen.
Als ze dat niet doen, kunt u een verzoek indienen om op afstand te werken of een zieke dag te nemen - als u echt niet in staat bent om in dergelijke omstandigheden te werken.
Hoe heet moet het zijn voordat ik kan klagen?
Zoals eerder vermeld, is er geen ingestelde maximumtemperatuur en is er geen wettelijke vereiste wanneer u kunt klagen over een warme werkomgeving. Dat gezegd hebbende, legt de Health and Safety Executive (HSE) uit dat 'als een aanzienlijk aantal werknemers klagen over thermisch ongemak, uw werkgever een risicobeoordeling moet uitvoeren en naar de resultaten van die beoordeling moet handelen'.
Als u bijvoorbeeld kwetsbaarder bent voor de hitte door een ziekte, moet u dit onder de aandacht van uw werkgever brengen, zodat alle nodige maatregelen worden genomen voordat uw gezondheid in gevaar wordt gebracht. Evenzo, als u beschermende en zware apparatuur moet dragen om uw taak uit te voeren, moet uw werkgever hier ook rekening mee houden.
Hoe kan ik de hitte verslaan?
De volgende hacks helpen je de controle te nemen en het verzengende weer te verslaan:
1. Gebruik een koelspray
Houd een verkoelende spray in je bureaulade en geef jezelf een spritz wanneer je je oververhit voelt. Koelsprays bevatten menthol, wat je hersenen misleidt door te denken dat je kouder bent dan wat je bent.
En als je je zorgen maakt over het verpesten van je make-up - niet doen! Ze werken eigenlijk als een spray om je gezicht gehydrateerd te houden en je make-up op hun plaats te houden.
2. Vraag om een bureauventilator
Het is misschien een goed idee om je baas om een bureauventilator te vragen, vooral als je het moeilijk vindt om de dag door te komen. Op die manier kunt u, terwijl uw officieren van de hitte genieten, genieten van een klein briesje - en niet meer vechten om de airconditioning!
3. Draag ademende stoffen
Je keuze van outfit speelt een van de hoofdrollen bij het overleven van een extra warme dag op het werk, en het type stof dat je kiest kan je maken of breken. Kies lichte kleding die linnen, katoen, seersucker, chambray, rayon of zelfs zijde is. Wat je ook doet, blijf uit de buurt van grijs - het maakt alleen die onvermijdelijke zweetplekken super merkbaar - en je wilt toch niet herinnerd worden als de Sweat Patch Guy?
4. Blijf gehydrateerd
Het is gevaarlijk om jezelf te laten uitdrogen bij warm weer en kan leiden tot allerlei ernstige hitte-gerelateerde ziektes. Zelfs als je onder een stapel papieren hebt gesneeuwd of je haast je van en naar vergaderingen, zorg er dan voor dat je een fles water bij je hebt om regelmatig een slokje te nemen (zelfs als je geen dorst hebt). Wanneer je lichaam heet is, stuurt het bloed naar de huid, waardoor je gaat zweten. Wanneer u water drinkt, helpt het echter om de vloeistoffen aan te vullen die verloren zijn gegaan door transpiratie.
5. Neem frequente pauzes
De hitte kan je rusteloos, lusteloos en minder efficiënt maken, wat echt niet helpt bij je workflow. Met andere woorden, neem regelmatig een pauze om je productiviteit hoog te houden, zelfs als dat betekent dat je de pauzeruimte binnenstapt voor een ijslolly of een glas koud water om je terug te brengen naar je zintuigen.
6. Laat uw polsen onder koud water lopen
Als je echt de hitte voelt, kun je proberen je polsen onder koud water te laten lopen of er een ijspak op te plaatsen. Omdat een van uw polspunten zich om uw pols bevindt, betekent dit dat de bloedvaten dichter bij uw huid zijn, waardoor uw polsen snel toegang hebben tot het afkoelen van uw lichaamstemperatuur. Geloof ons niet? Ga je gang en probeer het eens!
Wat kan mijn werkgever doen om de werkplek draaglijker te maken tijdens een hittegolf?
Tijdens warm weer moeten werkgevers de werkplek zo draaglijk mogelijk maken. Als het u niet is toegestaan om op afstand te werken of vroeg te vertrekken (tijdens piekuren), moeten ze manieren vinden om u de dag door te komen. Dit kan zijn door het verstrekken van koude dranken en snacks, zonnebrandcrème voor degenen die buiten werken of koelapparatuur zoals ventilatoren of airconditioningseenheden.
Op welke gevaren voor de gezondheid moet ik letten?
Af en toe kan de hitte je beïnvloeden zonder dat je het doorhebt en je zou kunnen lijden aan hittestress en zonnesteek die fataal kunnen zijn als ze niet worden behandeld. Als u plotselinge en ernstige vermoeidheid, misselijkheid, duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd en hevige transpiratie ervaart, moet u onmiddellijk contact opnemen met een arts.
Het is bewezen dat na een aantal dagen werken in de hitte, je lichaamstemperatuur zich zal aanpassen en coping-methoden zal vinden, zodat je verder kunt met je normale taken. Maar als de hittegolf slechts voor een paar dagen is, moet je ervoor zorgen dat je alles doet om jezelf comfortabel te houden. En als het een beetje te warm wordt, weet je nu tenminste waar je recht op hebt.
Heb je een heel warme dag op je werk doorstaan? Neem dan deel aan het onderstaande gesprek en laat ons weten wat uw coping-methoden zijn ...
